若你一天在电脑前超过四小时...... 电脑

人在江湖

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 2 _+ A/ v% {7 h) n5 r

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1 \1 ~4 Z% E* r8 G+ Y" }" ?  V2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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2 y: h$ U* U* v+ l5 l9 m4、千万千万千万，每小时转转胳膊 # t. D( V' }% G1 ~* [" i
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5、办公坐姿有讲究 4 c$ o6 Y" o  X& l- r$ ]5 A5 f7 ]  {

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7、记住每小时转转脚松松筋 / o) `4 d# c) m5 \, l( h- W) i1 F

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; W" q  Z, V. D" L; {8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

人在江湖

该活动活动了，好累啊

Xiaowen

我一天在电脑前都要超过14小时。

人在江湖

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

爱的伤痕

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

我主要就是眼睛疼