[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜 男人, 超级

爱的伤痕

一、炖排骨   Z) X& \# h: H( V6 \' b. I
　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
# ]5 v5 t1 o0 _9 b' `: X% G/ Y　注意： , s, Z" r* Y* W
　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
! I" Y; P+ o6 k  v+ q% i" a; x　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。 & i+ Y% S( }' a
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　二、闷蛋 . n" s- U, Z) _( H8 X
　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。
: f" v2 Y0 e. Y4 L) F  M　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。
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　三、红烧茄子肉丝
2 u+ o6 k, K9 _! T& n: e　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。
/ u4 x4 T$ s' h* i1 x5 @2 F　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。 $ s- |/ D' I) F) K! I! A
　3、三分钟后即可食用。) s9 ?8 j0 Y  E

* b) d9 q) [8 m* I/ P- j　四、鸡蛋炒西红柿
1 I$ E: b9 L' ?* M" u- l) p　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。
* D7 B6 O# _9 f: t5 x　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42） , A1 I, F5 H8 v7 o( I
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　五、可乐鸡翅 % u3 d- H4 S0 \+ `2 [
　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中； + T: O# B! {; g  [
　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮； 0 a' B8 v1 J: p
　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

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六、蘑菇香菇红烧豆腐
! q+ b# C! h( X/ Y0 Z5 |　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4：43） 1 g% q  m" J& \

/ I6 c4 X( y* v; G& y　七、牛肉芹菜
& V$ ]" Q$ U  O/ S  d　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。 : q) I* N" u. {( t6 s% j
　做法： , }3 n9 A0 N6 N' S; o# t
　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。 0 i+ `2 F; z. c5 a( q* _' k% O" s. \
　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。
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! U5 y0 b/ r0 Q1 }3 U　八、皮蛋豆腐：
& R& L8 W4 ]$ x0 v　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。 6 i/ I/ A4 ]  p' B3 Z3 N; a
　九、洋芋头鸡蛋汤 1 p, H/ `# M$ |; u+ t: Y, H
　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。   ^& O4 v# L+ p4 e4 T2 }% p! R/ {
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　十、咖喱鸡翅
; d& ?$ P* ?# o: f( E( i　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用; 7 Q/ K0 h) M8 {1 c
　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)