[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 , W7 |- r( a% o: X2 @2 B9 g. p/ S& I
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 9 ?& _5 Q2 x: W9 Z
" C, c, i1 `, M8 c: n' n
　　2、胡萝卜
' k* J% y. n+ T$ C$ [& Q; C6 u& o) K　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 + [9 P* T( f) d: O4 U

0 k% z: Q8 k2 E+ O2 N/ O3 {9 ^　　3、三文鱼 7 [' ^, j4 f7 P
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
6 D. G0 U) _- u' p0 r# U- W4 H: q8 R. W1 S7 j7 g
　　4、海带
+ `; G/ ^0 r. M2 a$ T- U8 |　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
( ^7 Z' A8 r0 E8 B. Y' y8 E' _
* G: c& J0 p4 j　　5、猕猴桃 0 }" s# z& j3 I: W! M
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
; W- K. a+ p5 Z9 g; Y, j' y
# P! D0 H9 ^( h　　6、西红柿 * V0 p# o3 t- T
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
- e2 `2 D6 S1 f5 ?( f  [
- p) j) |2 m% O9 ~* ~+ q- [6 ]　　7、蜂蜜 6 w0 r4 r7 ~% ~2 H
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
7 W7 _. y' H' A; A4 r
8 x7 ]6 {2 o, |1 J. d& ^　　8、肉皮 & t) k8 {) C  J* _2 B+ `1 p+ F
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
- A1 f' {  x3 \- H. F0 `$ C2 J- T8 V4 k1 l
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 5 l7 E# M+ T' u$ k4 B- K9 G' E) A1 w
楼上的 请问你那能美容么

/ s, ^% V9 R6 v7 [" x. `! q. Z
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
3 G8 x4 j, A8 N6 c  ]3 ^8 J/ S7 f: [4 g: k' ?
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

! ~: t+ B$ {, X* u管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
7 `7 `% C. ?4 n2 R3 B3 t" o6 D. \- x9 p" Y/ m/ Q
管男人吗？

, Z  F1 F" T$ L  b! l9 S% Y" X不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 5 Q3 d! |4 |  t' ]( g
一半不爱吃。

: d, N" T  B' T8 R
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 ) V, P: t5 D1 S( U
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

! R; s5 R, y) b应该主要靠天生吧？那你白吗？