[饮食] 六道菜助火锅吃出健康 火锅, 健康

爱的伤痕

　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
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" M9 K6 g! T; \# h& t! n3 S　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。   x4 X! Y6 a/ n" r3 c

1 \. C1 C* P0 L* D　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 ' I% \4 \  E. D3 H  x1 r, x" w; Q

- D; F5 p0 |/ H( V6 Y% h　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。 : B4 _- `; r: J8 S8 C; k9 j
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　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
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　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

浮华人生

我吃火锅的时候
+ b8 n! I: e* R% Z7 c　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
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( S( B6 N4 G5 s4 M2 _8 r4 h　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。 % s& E0 y8 N3 M% j6 C' |& x
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到是能吃到

雅宝

下次，这样吃吃看。