[饮食] 女性吃太少容易得六种病 女性

爱的伤痕

　　脱发5 [4 @: m) g2 P7 G& a' ^5 R; [
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
+ u0 ~9 A4 S" n$ B' g5 M1 ?　　骨质疏松
7 N  [& Q' b* E0 g　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。1 G  l. l+ R$ E- j: e
　    胃下垂
/ z* g  n4 i; v; [0 `- D- B　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
5 E, X/ T3 N0 }) q0 t　　子宫脱垂
: Q/ {0 K, F6 G  e, [5 f　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。! H7 P3 [  x: N" R, t
　　贫血
( F, O- q6 t  h: o( m: F3 U$ k6 S　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
+ D) E$ O$ R. X! P- l- n$ B　　记忆衰退, r6 E% }9 R$ M
　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

小海燕

我对瘦身感兴趣

v1vision

偶也一样