[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
. }% P7 i0 T" p2 g8 r　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
" S1 E/ j$ D! p. W8 v/ _
2 t9 m+ ^; _7 F6 N6 r: J4 k, e　　2、胡萝卜
# Q) A: P; w- b/ E; ?! g% R　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
5 E9 S6 ^6 I  y: q! `, l% J  }9 ~4 r' J( @8 r& J! ~; {
　　3、三文鱼
: s0 g8 n3 R8 n. E. d* R, e8 L8 l5 [　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 3 ]% ^. a. B2 `4 v# y& h4 o
% H3 n/ x% E( w
　　4、海带 : I) N& G% o, I" h9 x: M
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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! x' u. p! }7 v/ `4 _6 V" l　　5、猕猴桃
1 j3 w. h: b# E( F: m$ G% D　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
* b" J+ U: z: |' Z8 d% T% H  r& N4 ?( h8 C5 y& A- z
　　6、西红柿 3 f) Q5 H9 [$ o8 s6 }
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 & ]# i& P, |9 @7 |$ ~" F
- h+ m' o' }, V% o3 f
　　7、蜂蜜 7 E1 X! D: k1 K  a, Q: n# L' Q
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 9 e/ _0 j/ }# o" |

0 c: T1 I: {& Q* @2 ^　　8、肉皮 " t* d6 T7 K9 J: ^
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
/ x5 l& ^  T; S+ n* C" N9 h* i- s& Q楼上的 请问你那能美容么

! t* U3 v  `" t# Z/ N% _: M我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
, Y4 p8 t# G2 ^! Z
* s0 t" l/ y: t$ V) P; l( Y我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

: o' C, z; ^0 b1 W. c+ V管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 + g! m! T+ P2 r
; e* M/ x" J$ Q9 R; g
管男人吗？

. F+ B# x# s8 L& ?9 R
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
; D+ I8 p/ \& e; I. C一半不爱吃。

/ {+ S1 V( ~+ o3 i) N# [4 X大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 * a0 I; Z0 v% i5 T. _# l. b
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

+ _5 g# M; N* Q# w" u/ y- u2 D应该主要靠天生吧？那你白吗？