[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 % v! |! p$ }/ Y$ d4 [0 i- ?- K' D
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
# H; _. B, E+ e5 D
% R1 x0 |, V* |" G/ s& n　　2、胡萝卜 5 L/ ?$ g4 W5 r$ J( S- {2 |9 H7 F
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
/ V, |$ r$ P- _- y) q' F& u7 u, w& J2 N4 m; ~" v
　　3、三文鱼
/ b# f  ~- i( H: W/ [6 Q' }0 h　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 . c6 f& f, s1 t# H6 D
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　　4、海带 9 }! G" h; W7 ~+ V3 Z
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 " {: c2 H& p% _  U: G
- B, a* x2 I4 @, ^  S$ x
　　5、猕猴桃 # Y0 A' ~- j+ u' H& o; H5 u/ t. f
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ' \1 C% B3 K( p# W; J

3 K/ E9 |$ `% A/ Q+ Y　　6、西红柿 - m5 h3 M4 e" ^, P- _
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 # ?/ r2 D' a" L0 ~
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　　7、蜂蜜 0 c1 u0 b+ o' O, F- G& R, D
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 - l" |6 `' b, G0 Z/ H8 E

6 N6 R" h+ t3 E　　8、肉皮 ; J; T% q  b0 W0 q
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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% ?7 G" J& F; P. x4 w5 w/ {( U[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 + G9 g+ U7 k  _7 P" q9 ~
楼上的 请问你那能美容么

0 }5 J& `% ?' W0 B6 Z' q1 A- {! `
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
/ @$ z6 A2 W- d" W! y, `* A" {) @" L  a6 e; _# }) k
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

/ B8 d, r' q5 ]: T+ e管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 . ^* c. Q4 _& b0 N& v1 B  v& ]
. \1 V3 D; R* C, ]) q" D
管男人吗？

( g$ a0 w0 w1 L' V8 h) X
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 " ]+ d0 K% ?/ s: e
一半不爱吃。

# w3 A; W" F% j* q# V7 J大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 7 i4 L6 [  r" Y6 |: }: e. T
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

6 a  B. i4 {' Q4 {! n应该主要靠天生吧？那你白吗？