[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
+ r( e( O! x; ]9 @# r! _　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 * b9 M  R- O! R4 P1 X. v

* Y: w$ `( ^6 q! ]8 y6 N　　2、胡萝卜
' O# |/ {" v* Y7 v+ j' L0 Y　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
  y# x% @1 l! B8 i; a
+ a+ [7 i3 H8 Z　　3、三文鱼
) G. G& I* G, L& O6 v. w　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。   a  X% ?! H# L

* x3 _, U1 `. r: L0 M3 ~: ~. b" _: E　　4、海带 8 {  X# E3 [( F; E
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 8 p- s( t+ M3 e# B5 X
3 O* G1 q/ ^& y$ \, {/ V
　　5、猕猴桃
3 _3 y  }2 h8 `+ j　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 0 X1 L0 R- [4 X2 \

. q% {* ?+ p6 @4 K' V+ t5 }5 @/ Z　　6、西红柿 7 {$ N; v) B* a/ {+ ^
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 - ?  `, T' }5 L8 D, f* k' r& s

9 R1 ~. B9 w: g& ?2 Q6 \4 e  A3 H　　7、蜂蜜 " z2 o: t2 Y; y8 @7 R
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
% s: o% ^" l3 L7 C4 b. ?7 y+ ~& \+ L; f6 i, O0 A* B
　　8、肉皮
3 H, B% N4 l5 {: s( i* e　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。3 w4 S9 v/ u8 _5 k6 Z" J1 q
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[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
6 z4 `7 G* K: Z0 s6 B楼上的 请问你那能美容么

8 B! z2 _  J$ i
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
( s2 C$ p0 X5 {
- w# J8 C& o' R1 [我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

* \/ [  I4 {1 i: i! d9 F管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
- ?1 |3 E$ W: j- F4 A* q2 b9 i  a% w! U# G5 c% p+ c
管男人吗？

; p; A% Z' D8 H6 J" Y$ h
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
3 {3 o! @( l0 w1 w5 Z, y( D2 N- @' S9 Q" h一半不爱吃。

+ x' t1 `  B3 R% U大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
9 B- U2 M( W% ?+ {% \! z 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

4 C. s: Y( N' L/ U
应该主要靠天生吧？那你白吗？