[活动] 2010.7.31 漫步金海湖约伴

2010.7.31 漫步金海湖约伴' B7 m3 I7 C7 E8 r$ o( _% T
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景点介绍:; N$ U; v2 G: I' q9 F( l
金海湖网址：http://www.jinhaihu.cn/
详细可以参考<<北京风光周边旅游指南>>$ R' Z! [) G6 c* h! X" G
(穿越先锋群109809766 群共享里可下载).
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一.集合时间，地点：
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集合时间及地点: 2010.7.31 AM7:00, 东直门公交枢纽大厅(918支). (迟到的原路返回)
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TEL:  l 3 5 8 l 5 O 8 6 6 9
请加入穿越先锋QQ群109809766交流，验证信息：金海湖.
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活动内容: 戏水，捉鱼，品尝平谷大桃，  FB，杀人0 H7 D9 |3 K' R
报名方式：电话或者QQ, W0 m& @7 p3 p) ]& T) i. U! h
不扎营的当日返回,想扎营的,另需多带3顿食物,4升水,扎营装备0 N' x% j8 H! \- \

注:
1) 点名及简单介绍后出发。若所有报名人员提前到齐后,则提前出发，报名后因故不能参加活动的，请提前电话通知发起人(否者列入黑名单).
2)为保证准时到达集合地,参与人员能搭地铁的,尽量搭地铁.
3)如果出发前遇到恶劣天气（雷电，下雨，下雪，狂风等）,活动自动取消.
4)本次活动具有一定的探路性质。
5)倒数第一个到达者，自动升级为本次活动的环保志愿者，为本次活动做奉献, 监督其他成员爱护环境，收集本次活动所产生垃圾。) W# _6 A* }: ^% r; K3 D; `% I

二.装备要求：
1)速干衣裤(或宽松衣裤) ＋备用保暖衣裤（抓绒或冲锋衣裤，要可以抵御 10℃左右的寒冷） + 徒步鞋(或防滑运动鞋) ＋登山袜;
2)有效身份证件;
3)双肩包(不扎营:30升左右;扎营:60-70升);
4)急救药+ {) y2 Y) [. V% w' n: F
5)雨衣;$ ]2 Y  C3 ^( s* c2 d8 f
6)遮阳帽子(或头巾)
7)防晒霜;
8)太阳镜; + T  [; Q( E6 R' X/ v, R
9)手机;7 `, A9 n; H9 }+ x, L
10)相机;
11)湿纸巾＋卫生纸;
12)速干毛巾9 Z1 V$ x# f  t2 c% |: W) b: p+ [' w
13)地席- s) t6 B# I% m
14)防潮垫
15)睡袋
16)帐篷- X( }4 L2 P* O% C( x) T/ F: G
17)泳衣. C. \0 Z# D7 U$ z
18)泳帽
19)泳镜- e3 |( |+ \! Q) I* h3 s& g
20)鱼具& z% D) U2 ~; X! E* h
21)朔溪鞋(或者凉鞋,或者拖鞋)) a* D+ e# `9 `1 y) ^* q3 N4 J6 f

注:) e- Y, Y0 ]# Y* y: f3 V- s' ~/ \
1）本次活动为休闲拉练级别，1～2项为必须，其它装备根据自身情况选带。
2) 想扎营且体质好的一律带地席,防潮垫,睡袋,帐篷.7 W$ C  o$ M0 s0 H
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三.补给:
1)3升以上的纯净水 + 600毫升的运动饮料(佳得乐,脉动,尖叫等)或者自配饮料(含补液盐,维生素),这样可以防止脱水和及时补充维生素和能量. , o+ B4 G1 d4 J; b5 I" ~
2) 1顿食物(高热量食物) + 10块巧克力(或奶糖). / j8 O0 x2 o  \# d$ G3 A1 s
3)维生素E, C, B, 人参, 能量棒等(选带).
4)想扎营的,食物增加3顿,水增加4升.; a! l+ o" M$ V+ ]* T
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注：
1)水和食物一定要带足
2)不能喝凉水的，请带保温杯。

四.交通, 时间及天气查询：* j' D  G1 V6 l' S# l
相关查询网址:
百度地图  http://map.baidu.com
   北京公交  http://www.bjbus.com
   北京地铁  http://www.bjsubway.com/
   天气查询  http://www.weather.com.cn
时间校正  http://bjtime.cn/

注:
1)请按照时间校正(http://bjtime.cn), 校正好你的计时器,查好乘车线路和车次.如果连时间和车次都搞不清的,就不要参加活动了.
2)路上时间计算: 公交和地铁按照 3分钟1站地计算(非堵车情况).
3)以防迟到,请安排至少10分钟富裕时间到达集合地点.9 i% G/ R& `: h( H
4)严重鄙视迟到及放鸽子行为.0 g6 Z! q: G0 b7 e

五.活动费用:5 ~, T3 L* n1 h2 e3 ~% p, O! H
1)交通:往返公交车费.% H# C2 {1 I6 g
2)其他费用: 预计无,如果发生,则AA制." G) ^0 E' [$ G: @# N9 h0 _

六.报名资格要求:
1)至少具有装备1～2项.
2)参与活动者必须具有完全民事行为能力且年龄在18至40岁之间的中国公民.: x" a) x7 Z) z" h( M  k
3)有心理或精神类疾病、心脑血管疾病、罹患艾滋病(AIDS)或者感染艾滋病病毒(HIV)、服用管制药品或者使用毒品者、两周内受过伤及不宜大运动量活动的人,不能参加本活动.
4)妊娠期或处于生理期的女士不能参与本活动.$ R; r' a7 R+ q2 h+ a
5)言行不靠谱，极端自私, 自以为是不听从领队指挥, 孤僻不合群，斤斤计较,唧唧歪歪，污言秽语，性格莽撞，耍酒疯的不能参加本活动.; c& ~2 X- ~# K# B# G
6)有迟到习惯的谢绝参加本活动.
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注:
1)隐瞒自身真实情况者,责任自负.0 V1 a3 L. Q; q: L
七.免责声明:
1) 本次活动为非商业活动，非旅行社组团旅游，也非赢利性质自助游活动；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；全程遵循"自助，互助，AA，环保"的原则；发起人,领队及收队和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到活动参与者切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排.; w2 j# u( ~; c
2) 户外穿越不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异.0 n2 {5 E/ W" E+ y' b" T
3) 本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，一定时间内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、雷电、溺水、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击等及各种意外伤害，甚至死亡./ V5 g+ a3 B/ E. _7 V' q  Y0 B2 l
4) 如果此活动往返是自驾或包车出行，同样存在较大危险，例如:发生交通事故和受到伤害，甚至死亡等.) @( ]  L# B: k
鉴于以上列出及未列出的活动过程中可能发生的各种突发事项而造成的一切人身伤害,财产损失等的赔偿责任及法律连带责任不由以下人员承担:3 f8 h* s- U5 r4 Z
1)活动发起人,; O, \3 J1 M3 N! E) b$ E; Q$ l
2)领队,4 B- X, u8 e% p" _: y& t
3)收队.

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